|
Завтрак на 330 ккал💞 Овсяная крупа 40г (в сухом виде) Молоко 100г Яблоко 50г Персик 50г Чеснослив 10г Курага 10г Изюм 15г
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 80.58g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Персики, Яблоко, Чернослив, Курага, Своя Линия Изюм, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Своя Лінія Шинка Свиная , Сыр Фета, Хлебцы Молодцы Хлебцы, President Сметана 10%, Борщ на Втором Бульоне . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Судак, Селедка под Шубой . Snacks/Other: Миндаль, Яблоко Зеленое, Арахис, Фундук, President Сметана 10%, Персики, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cooking - 3 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren_gavrish's Weight History
|