Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
102 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 99 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
911 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 72.87g | Carbs: 10.07g.
Lunch: سلطة الخضر المختلطة, سلطة الخس مع خضار متنوعة, زبدة الفول السوداني, جبنة موتزاريلا, ستيك لحم البقر. Dinner: زبدة غير مملحة, لحم البقر, سلطة الخضر المختلطة. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
|