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View Diet Calendar, 06 September 2020:
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1844 kcal
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Fat: 68.55g | Prot: 99.80g | Carbs: 213.03g.
Breakfast: コーヒー, くこの実, マーガリン, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 紀文 無調整豆乳. Lunch: 焼きそば お肉入り, たこ焼き. Dinner: トマトソース, カボチャの煮物, 片栗粉, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, ナス, ちりめんじゃこ, きゅうりの酢の物, エノキ, 卵焼き, ご飯. Snacks/Other: なし. more...
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1932 kcal
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Exercise:
ウォーキング - 40 minutes, ピラティス - 55 minutes, 筋トレ（腹筋以外、中） - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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鶏胸肉のソテーにトマトソース
きゅうりとわかめとじゃこの酢の物
かぼちゃの煮物
えのき入り卵焼き
味噌汁（なすと枝豆）
白飯（1/2杯）
700kcal
06 Sep 20 by member: にゃんきち13
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