|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 133.98g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Красные Помидоры, Плов со Свининой. Dinner: Окрошка Овощная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Snacks/Other: Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Вода, Яблоко. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia-kinder's Weight History
|