Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
83 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 37.75g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: المراعي جبنة فيتا, فونتي تورتيلا, زيت الزيتون, الفلفل الأخضر, الطماطم, صدر الديك الرومي. Lunch: ارز مسلوق ارز ابيض مسلوق, ننبيلة رانش للسلطة, المراعي زبادي كامل الدسم, الباذنجان, زيت الزيتون, بقدونس, الخس, الطماطم, الفلفل الأخضر. Dinner: الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Other: مارس ايس كريم . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RENAD ALOMAR's Weight History
|