|
Знову готувала брауні з кабачка. Ну дуже смачно)))
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 73.84g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Своя Линия Форель Слабосолёная, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сильпо Авокадо Хаас, De Luxe Рис Камолино, Шоколадна помадка, Брауни из кабачка. Lunch: Торчин Кетчуп Лагідний, Сютлач, Котлеты из кролика, Riscossa Макароны, П Помидоры. Dinner: SEMKI Семечки Подсолнуха, Комо Сыр Тенеро. Snacks/Other: Watermelon, Желе Ряженка+творог, Яблоко Яблоко. more...
|
|
 Comments
05 Sep 20 by member: derekanastasiya
|
05 Sep 20 by member: irinavaso
|
05 Sep 20 by member: irinaviktorovna1981
|
Дівчата, рецепт з детальними поясненнями є в моєму інстаграмі tanjushka_ya
05 Sep 20 by member: perewalowa
|
поделитесь рецептом пожалуйста
05 Sep 20 by member: irysia 7
|
Irysia 7, в інстаграмі не можете подивитися? Якщо потрібно, напишу і тут.
05 Sep 20 by member: perewalowa
|
05 Sep 20 by member: natalystof
|
Инстаграма нет, если можно здесь напишите пожалуйста 🙏
06 Sep 20 by member: irysia 7
|
Идея гениальна 🔥
Ждём рецепт здесь 🌸
06 Sep 20 by member: m.julia.boss
|
06 Sep 20 by member: nastya20200
|
Беремо 200г кабачка, тремо на терці, трішки присолюємо і залишаємо на ситі хвилин на 10. Тим часом готуємо тісто:
1 яйце
30г борошна (у мене кукурудзяне, лляне, кунжутне) Ви можете взяти будь-яке.
1 ч.л розпушувача
10г (2ч.л.) какао
Підсолоджувач (у мене 2 ч.л меду)
Змішуємо все, додаємо гарно відтиснуті від соку кабачки (їх має залишитися приблизно 100г)
А тепер блендером збиваємо тісто до однорідності. Якщо гарно відтиснули кабачки і тісто занадто густе, додайте 1-2 ложки молока.
Готове тісто перекладаємо в форму. У мене кулінарне кільце діаметром 10 см. Можна взяти 2 формочки для кексів.
*
Випікаємо у розігрітій духовці при 180-190* приблизно 20-25 хв. Орієнтуйтесь не на час, а на готовність брауні, яку можна перевірити дерев'яною шпажкою. Не пересушіть!
*
Готове тістечко звільняємо з форми і покриваємо помадкою. Або ж 10 г шоколаду розтопити з ложкою молока.
06 Sep 20 by member: perewalowa
|
а як в вписуєте тут калл на одну порцію , бо я зберігаю рецепт і в мене вираховує калл на весь пиріг .А як тут зробити щоб вписала скільки грамів я з'їм і воно вибивало калл? чи тут так не можна ?
06 Sep 20 by member: nadyashklyarskaya4
|
Надя, розділіть весь рецепт на кількість порцій. Там є в програмі такий рядок, як кількість порцій. Або ж наприклад, цей брауні я вписую в калькулятор весь, а випікаю в 2-х формочках. Тоді на сніданок записую, що з'їла не один, а 0,5
06 Sep 20 by member: perewalowa
|
Благодарю за интересный рецепт 🌸
06 Sep 20 by member: m.julia.boss
|
08 Sep 20 by member: kikabz1982
|
250 ккал на весь брауні, без глазурі. Але його з'їсти за 1 раз складно))) Мені вистачає пів порції.
08 Sep 20 by member: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|