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52.2%
1383kcal.ハムカツサンド、ごはん、マリネ
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2020:
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1383 kcal
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Fat: 38.31g | Prot: 97.10g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: トップバリュ 食パン 8枚切り, セブン-イレブン 厚切りハムカツ. Lunch: 魚肉ソーセージ, 低脂肪牛乳, ザバス プロテイン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Dinner: ブロッコリ, 西友 セロリと大根のマリネ, 味噌汁, ご飯, 低脂肪牛乳, DHC プロテインダイエット ココア味. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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