Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
2168 kcal
|
Fat: 98.26g | Prot: 212.14g | Carbs: 110.38g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Простоквашино Творог 0,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Лимон, Помидоры Черри, Midori Ореховый Соус, Cheese Gallery Parmesan, Сыр Чеддер, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Cheese Gallery Parmesan. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|