Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 38.95g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Увелка Гречка Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Му-У Молоко 2,5%, Greenfield Чай Чёрный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сахар, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Пятерочка Сливы, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 38 minutes, Resting - 10 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|