Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2020:
|
1644 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 92.20g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Запеканка творожная с манкой и изюмом, Авокадо Авокадо, Карат Сливочный Сыр Violette , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Омлет или Яичница. Lunch: Рулет мясной с шампиньонами и помидорами, Суп гречневый. Dinner: Минтай тушёный с овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Айран, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Банан, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Запеканка творожная с манкой и изюмом. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|