거식증 극복 5일차 속이 부대껴서 밥 먹어요 ㅎㅎ
View Diet Calendar, 05 September 2020:
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602 kcal
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Fat: 24.74g | Prot: 30.82g | Carbs: 69.13g.
Breakfast: CJ BYO 20억 생유산균, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 후디스 그릭요거트, 블루베리, 방울 토마토. Lunch: 김, 콩밥, 멸치볶음, CJ 행복한콩. Dinner: 아몬드, 두부, 상하치즈 스트링치즈 플레인, 찐단호박, 블루베리. more...
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Comments
05 Sep 20 by member: goinside
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저도 거식증을 앓았어서 더 응원하게 되네요 건강 되찾는 그날까지 화이팅이에요 우리 모두 💛
05 Sep 20 by member: hyelim0909
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혜림님ㅠㅠ 감사합니다 혹시 극복하는데 얼마나 걸리셨어요?
05 Sep 20 by member: ksy5373
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Goin님 감사합니다ㅠㅜ 내일은 좀더 맛있는거 먹으려구요
05 Sep 20 by member: ksy5373
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저는 피티 두달 받으면서 먹토 하는거 피티쌤한테 처음 말했는데 엄청 엄청 혼나고 차차 고쳐나갔던것 같아요 ... 요즘도 스트레스 받으면 욱 올라오지만 건강을 생각해서 겨우 억눌러요. 저는 극복하는데 세네달 정도 걸렸던것 같아요. ksy님 건강이 염려되어서 꼭 거식증 나아지길 바라요 🥺
05 Sep 20 by member: hyelim0909
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혜림님 아고.. 먹토 정말 힘드셨겠어요 저는 먹토는 안하지만 음식에 대한 두려움이랑 강박에서 벗어나기가 쉽지 않네요 그래도 극복하셨다는거 보니 저도 조급해하지말고 꾸준히 노력해야겠다는 생각이 드네요.. 감사합니다
05 Sep 20 by member: ksy5373
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그쵸 ,, 이걸 먹으면 살이 얼마나 찔까 내일 붓겠지 ? 라는 생각에 식욕도 떨어지고 강박과 두려움을 바로 떨쳐낸다기보다 좀 찌면 어때 운동해서 예쁘고 건강한 몸으로 다듬으면 되지 ! 자꾸 이렇게 안먹으면 건강이 나빠질거야 이런식으로 최대한 생각하려 애썼어요 너무 공감이 가서 마음이 아파요 😢 조급하게 생각하지 않아도 괜찮아요 적어도 반년에서 일년은 잡고 건강하고 예쁜몸으로 만등어보자 ! 하고 같이 생각하고 노력해봐요 우리 ㅎㅎ
05 Sep 20 by member: hyelim0909
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