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52.6%
1437kcal、ごはん、さば
★リバ
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87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2020:
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1437 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 160.52g | Carbs: 85.16g.
Breakfast: ご飯, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, ごま油, 卵. Lunch: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Dinner: ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, 鯖の塩焼き, 味噌汁, 低脂肪牛乳, ザバス プロテイン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: 魚肉ソーセージ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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