Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 106.21g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Селедка, Авокадо, Чечевица Вареная, World's Rice Wild & Brown Rice . Lunch: Yofi Тахини Кунжутная Паста, Coopoliva Маслины без Косточки , Тушеные Овощи, Индюшатина, Чечевица Вареная. Dinner: Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Миндаль, Кешью, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkompaniiets's Weight History
|