Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 103.14g | Carbs: 226.92g.
Breakfast: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Куриные Сосиски, Ашан Чиабатта с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Кабачок, Сыр Домашний, Яйцо Куриное. Lunch: Дыня, Овощное Рагу с Курицей, Пшеничная Каша. Dinner: Дыня, Ашан Чиабатта с Луком, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 55 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|