|
Ну во сколько можно ещё проснуться в свой выходной?😴
Конечно, в 5!⏰ Как по будильнику🛏️
Всегда страшно взвешиваться после малого количества сна🤯
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
535 kcal
|
Fat: 22.66g | Prot: 24.66g | Carbs: 66.23g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Петрушка, Зеленый Перец, Помидоры, Арбуз, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Свекольник. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Чай, Чай, Вода, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Апельсин. more...
|
|
2947 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 32 minutes, Cleaning - 3 hours and 4 minutes, Cooking - 3 hours and 22 minutes, Resting - 10 hours and 32 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|