Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 91.14g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Porkkanat, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Möller Kalanmaksaöljy, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Arla Raejuusto 2%, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Korpelan Mylly Vehnälese, Reformi Soijalesitiinirae, Vihreä Tee, Hunaja. Lunch: Kaalikeitto, Arla Laktoositon Voi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Paprika (Keltainen), Fazer Street Food Kaurarieska, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Lollo Rosso Salaatti, Lehtikaali. Snacks/Other: Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Star Nutrition Whey-80, Banaanit, Puhdistamo Raakakaakaonibsit, Kotimaista Kaurahiutale, Pirkka Mangokuutiot, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|