Евстигнеева Анастасия's Journal, 03 Sep 20

Вот такой на скорую руку ужин, из серии " из всего что было в холодильнике"

---

1099 kcal

Fat: 38.08g | Prot: 77.29g | Carbs: 99.60g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр,  Пекинская Капуста, Магнит Сыр Российский 50%,  Овсяноблин, Greenfield Чай Чёрный,  Сметана ,  Творог 5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая,  Аджика,  Куриное Филе Вареное,  Говядина Отварная,  Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макфа Макароны Отварные. Dinner:  Вареное Яйцо, Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Красная Цена Крабовые Палочки,  Помидоры,  Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Яблоко Красное , Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...

2206 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...