Viki93vi's Journal, 03 Sep 20

Обед: уха из сёмги, 2 кусочка хлеба с белым соусом (сметана, сыр «Фета», огурец, зелень, олив.масло и сушенная мята).

---

1795 kcal

Fat: 81.78g | Prot: 74.91g | Carbs: 163.77g.   Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Nutiva Семена Чиа, Волшебное Дерево Корица Молотая, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: Сыр Фета, Уха из Семги, Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хладокомбинат Ряженка со Сливками 8%, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули, Виноград, Нектарины, Малина, Магнит Слива, Магнит Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Картофель Фри (Большой). more...

157 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...