Thermojetics26's Journal, 03 Sep 20

Я взвешиваюсь у родителей раз в пару недель, вес гуляет. Я в вечных ощущениях себя толстой... уже смирилась, что это «в голове»... но пока не могу перестать считать каждую калорию и нервничать. Замкнутый круг: диета - срыв - психоз - диета - срыв...

---

1609 kcal

Fat: 71.18g | Prot: 122.11g | Carbs: 134.10g.   Breakfast: President Масло Топленое, Кукуруза Вареная, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Горбуша Соленая, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Икра Красная, Arla Творожный Сыр, Глобус Булочка Чемпион, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Пекинская Капуста, Индейка Тушеная. Dinner: Орехи Кешью, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Arla Творожный Сыр, Икра, Манго, Арахис, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Персики. more...

1384 kcal

Exercise: Yoga - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...