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Mente sã em corpo são. Mente e corpo devem trabalhar juntos para se ter uma qualidade de vida. Por isso, não se esqueça! Cuide da sua mente com o mesmo carinho que cuida do corpo. Você só tem a ganhar! Me segue no TikTok kkkkk @bombeiro.dan Instagram: https://www.instagram.com/dan_m_dias/ Bom dia povo!!!!!!!!!
View Diet Calendar, 02 September 2020:
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2458 kcal
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Fat: 80.94g | Prot: 126.80g | Carbs: 301.90g.
Breakfast: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Café com Açúcar. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Poché. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Mabel Rosquinha de Coco, Mabel Rosquinha de Coco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, New Millen Creatina Monohidratada, Café com Açúcar, Banana Prata. more...
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2372 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Dan Dias's Weight History
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