|
Spor sonrası niyetine
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
3194 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 172.87g | Carbs: 424.99g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık, Yumurta, Migros Kepekli Pirinç, Yumurta Beyazı. Lunch: Salatalık, Kırmızı Domates, Migros Kepekli Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Dinner: Salatalık, Fındık, Tavuk Göğüs Eti, Migros Jasmine Pirinç. Snacks/Other: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
 Comments
Orda kaç gram tavuk var acaba öğrenebilir miyim?
02 Sep 20 by member: badbisch
|
tabi, 155 gram var. genelde 150-160 gram yiyorum bir öğünde.
02 Sep 20 by member: alpper9
|
02 Sep 20 by member: badbisch
|
Afiyet olsun Alper Abi. Ben de yemeğimi dershaneme götürmeye başladım böyle kaplarda, tadı bir başka oluyor!
02 Sep 20 by member: FurkanGönenç
|
02 Sep 20 by member: bilalkizilkaya83
|
Sana da afiyet olsun o zaman Furkan. Evet ben de beğeniyorum lapa pirinç bile olsa 😂 kendi yaptığım içindekini bildiğim yemek olduğu için herhalde. Genelde insanlar çekiniyor yanında yemek taşımaktan ama hiç çekinme sen. Aslında normal olan bizken bazı insanlar değişik bir şey yapıyoruz gibi bakabiliyor 😂
02 Sep 20 by member: alpper9
|
Bilalkizilkaya şu an kilo verme amacım yok o yüzden tüketiyorum.
02 Sep 20 by member: alpper9
|
02 Sep 20 by member: Leventalbayrak
|
gayet sağlıklı bir öğün afiyet olsun💪
02 Sep 20 by member: bselif
|
Teşekkür ederim Levent abi.
02 Sep 20 by member: alpper9
|
02 Sep 20 by member: alpper9
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|