|
Когда не хватает углеводов и белка, а на улице +30.. Творог с арбузом и нектарином зашел на ура!
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 68.13g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Капучино, Нектарины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сметана , Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Укроп, Красная Цена Форель Слабосоленая, Помидоры, Лечо, Шампиньоны, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Макароны Отварные, Мясной Рулет, Нектарины, Арбуз, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Сливы, Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 27 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 17 minutes, Cross Training - 29 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|