|
Ben bugün aralıklı oruca başlıyorum,12 den 4 de kadar yemek yiyeceğim,bir daha yarın 12 de yiyeceğim.Bu aralıklı orucu başarmam lazım yoksa disiplinsiz gece bile yemeğe dadanıyorum.
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
983 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 41.01g | Carbs: 144.47g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Tatlı Kırmızı Biber, Armut, Yeşil Elma, Kırmızı Domates, Salatalık. more...
|
|