Doffemac's Journal, 02 Sep 20

Känner att det är nu man måste koppla greppet. Är inne i en period som är svår att styra med för lite fysisk aktivitet och för mycket goda men inte helt bra saker att sätta i sig. Så för fan Johansson. Pannben nu.

68.9 kg Lost so far: 12.1 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1546 kcal

Fat: 58.33g | Prot: 43.20g | Carbs: 139.24g.   Breakfast: Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Flytande Honung. Lunch: Knorr Pasta Snack Pot Carbonara. Dinner: IKEA Mellan Köttbullsmeny. Snacks/Other: Whisky, Bordsvin, Olw Bönbågar. more...

3415 kcal

Exercise: Padel Tennis - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...