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View Diet Calendar, 02 September 2020:
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1415 kcal
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Fat: 50.90g | Prot: 72.07g | Carbs: 174.76g.
Breakfast: ゼスプリ サンゴールドキウイ, くこの実, マーガリン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, トースト, 紀文 無調整豆乳, コーヒー. Lunch: 枝豆, トマト, きゅうり, そば, マッシュルーム, レタス, ゆで卵, ヤマキ めんつゆ. Dinner: ご飯, ミツカン くめ納豆, トマト, レタス, エノキ, 味噌汁, ハンバーグ. Snacks/Other: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ネスカフェ エクセラ 無糖, 紀文 無調整豆乳, CGC みかんゼリー. more...
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1586 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, 筋トレ（腹筋以外、中） - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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