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Hoje eu to pra maudade, kkkk...salada de alface, cenoura, repolho e ponta de peito assada, e torresmo! Tava bom no mundooooo...kkk
View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1048 kcal
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Fat: 61.29g | Prot: 99.29g | Carbs: 20.22g.
Breakfast: Seara Presunto, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito. Lunch: Torresmo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Cebolas, Repolho, Cenouras, Alface. more...
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 Comments
01 Sep 20 by member: barp10
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01 Sep 20 by member: biancabodruc
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E ainda tem gente que diz que ser saudável é ruim haha😆 Prato lindo e saboroso!!
01 Sep 20 by member: cassiaa.q
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Adorei! De vez em quando até é bom. Eu por exemplo comi no domingo. Se eu não comer o que gosto de vez em quando, ou me restringir demais, acabo desistindo. Mas alio tudo a exercícios 5 vezes na semana.
01 Sep 20 by member: paola leyes
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01 Sep 20 by member: Vidinha1
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Gente tava bom viu...não achei q tinha nada de errado no prato, pois um pouco de gordura faz bem, os carb tava tudo dentro do permitido, e além do mais super sacio minha fome, estou ate agora em jejum, pretendo comer só amanhã!
01 Sep 20 by member: Sandry1989
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@barp não era essa minha intenção, kkkkk...
01 Sep 20 by member: Sandry1989
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01 Sep 20 by member: Sandry1989
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@cassiaa né isso q penso em certos momentos...
01 Sep 20 by member: Sandry1989
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@Paola eu tbm faço exercício, e fixa tudo dentro das calorias permitidas, sem extrapola nada, além do mais somos humanos né, carne e osso, tá q bem mais carne q osso, kkkkk...😂😂😂 mais merecemos!
01 Sep 20 by member: Sandry1989
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01 Sep 20 by member: Sandry1989
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Kkk Melhor legenda ever 🤣🔥👏🏽 tuuudo maravigold!!!
02 Sep 20 by member: DeahFitness
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@Deah 😂😂😂😂...bjos gatona!
02 Sep 20 by member: Sandry1989
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02 Sep 20 by member: beth.ghizzo
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@beth o mundo q eu quero e com esse tipo de maudade, kkkk...
02 Sep 20 by member: Sandry1989
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Sandry1989's Weight History
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