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Café da manhã de quem acordou atacada por um doce🥺(TPM) braba Inventei essa panqueca de banana com chocolate, mas foi muito difícil pra virar, da próxima vez vou colocar aveia pra ver se fica mais fácil😅 Porém matou a vontade de comer doce e eu amei🤤
View Diet Calendar, 01 September 2020:
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570 kcal
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Fat: 11.79g | Prot: 43.02g | Carbs: 72.34g.
Breakfast: Clara de Ovo, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, União Adoçante Sucralose, Banana Prata. Lunch: Itambé Leite em Pó Desnatado, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). more...
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 Comments
01 Sep 20 by member: Vidinha1
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01 Sep 20 by member: Mariatere_sa
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uma sugestão pra ficar mais fácil de virar, corta a panqueca em 4 pedaços e vira cada um.
01 Sep 20 by member: beccavitoria
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02 Sep 20 by member: toxicbela
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Eu usei 2 Cs de cacau em pó usei o 50%
1 banana
1 clara de ovo
1/2 Cs de leite em pó + 6 gotas de essência de baunilha + 1 pitada de fermento químico
Amassei a banana depois misturei tudo (deixando o fermento por último)
Para a calda usei
1/2 Cs de leite em pó
1/2 Cs de cacau em pó e misturei com um pouco de água e pronto joguei por cima 🤤🤤🤤🤤🤤
02 Sep 20 by member: mallualves
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Ótima dica, obrigada! 😍❤️🤍
02 Sep 20 by member: mallualves
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