|
فطور سريع ومفيد
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1169 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 40.38g | Carbs: 192.06g.
Breakfast: بذور السمسم الكامل المجففة, بذور الكتان, بذور الشيا, الصافي حليب طازج كامل الدسم, عسل البرسيم, weetabix ويتابكس من القمح والشعير. Dinner: الأرز المطبوخ مسبقا, لحم الضأن (الخروف). Snacks/Other: سكر الأسره سكر ابيض, شاي كرك, kras بسكوت مربع , التمر, التمر. more...
|
|
 Comments
المكونات
كاس حليب + بار شوفان ويتابكس
+ ملعقه صغيره عسل
ملعقة صغيره مخلوطه من كل من
بذور شيا + بذور الكتان + بذور السمسم
01 Sep 20 by member: mony.honny.b
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mony.honny.b's Weight History
|