|
Очень быстро завтрак. За кадром чашка кофе и немного холодца. Отруби прикольно даже вместо чипсов погрызть. Ну и думаю, они полезнее чипсов, даже простых с солью (другие я всё равно не ем).
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 92.91g | Carbs: 290.32g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Диво Холодец Домашний Говяжий . Lunch: SPAR Манты. Dinner: Желе, Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей, Банан. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
|
 Comments
Ещё отруби со сгущенкой,как вафли ..
01 Sep 20 by member: mironycirina
|
С отрубями надо много воды пить, помните? А то 🚽 🤢
01 Sep 20 by member: Elka_fit
|
Только их много есть не стоит, максимум грамм 50-100, в них очень много клетчатки, а её переизбыток к хорошему не приведёт
01 Sep 20 by member: Арианааааааа
|
Спасибо за советы.
Да, я прочитал инструкцию на упаковке 😊.
Специально себе отмерил 50 гр. Как раз хватило на два йогурта, только вот с греческим оказалось не так вкусно, как с вишнёвым.
Воду пью часто в день по 2,5 - 3 л.
01 Sep 20 by member: Qwerwer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|