Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
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79.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1827 kcal
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Fat: 61.04g | Prot: 113.89g | Carbs: 210.90g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Crepioca, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Alface, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. Snacks/Other: Alface, Banana-Maçã, Ovo Mexido, Pão Caseiro. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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