Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
khatam
Journal
31 Aug 20
khatam's Journal, 31 Aug 20
khatam's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
النهاردة وامبارح بقالى يومين مانعة سكر وبعمل غسيل للمعدة خيار وكمثرى وجوافة ومانجا بس
وقهوة سادة وشاى سادة
والحمد لله المعدة مرتاحة بعد معاناة مع الإمساك والقولون
دلوقتى عايزة اعرف الناس اللى منعت سكر خالص
بتحس باى هبوط او مشاكل فى الجسم
72.5 kg
Lost so far:
15.5 kg
.
Still to go:
12.5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 31 August 2020:
365 kcal
Fat: 3.81g | Prot: 12.21g | Carbs: 83.34g.
Breakfast:
شاي, الخيار (مع القشرة), الخيار (مع القشرة), جوافة.
Lunch:
شاي, جوافة, الخيار (مع القشرة).
Dinner:
مانجا فاكهه المانجو, الخيار (مع القشرة).
more...
2116 kcal
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 10 hours and 58 minutes, Sleeping - 12 hours and 2 minutes.
more...
Losing 3.5 kg a Week
11 Supporters
Support
Comments
بالتوفيق يارب ومتقلقيش من منع السكر خصوصا ان في فواكه عاليه السكر كبديل للجسم وده هيوازن الجسم ⬅️ خلي بالك وغيري انواع الفاكهه لانواع اقل في المعدل الجلاسيمي مثل الفراوله والكيوي والافوكادو والليمون لان سكر الفاكهه (الفركتوز) يصعب تعامل الجسم معه بيخزن
31 Aug 20 by member:
Om habiba2020
بتحسي اول يومين بخمول وبردوة ف الاطراف ودوخه بسيطه نتيجه انسحابه من الجسم وبدايه تعود الجسم ع الوضع الجديد وبعد كدة بتبقى عادى خالص ...بس حاولى تغيري نوعيه الفاكهه لان سكرها كتير وكدة هتذودى وزنك او تثبتيه
31 Aug 20 by member:
smsma12345
بحس بدوخة
31 Aug 20 by member:
alixosh
طب بالنسبه البلح البارحي الاصفر ده معانا ولا ايه هو مسكر الصراحه
31 Aug 20 by member:
basha masr 2020
انا مانعه السكر بس باخد معلقة عسل ابيض ف اليوم
31 Aug 20 by member:
Suhailaasli
انا مانعه السكر بقاي حوالي شهر ما فيش هبوط ولا حاجة بس باكل عسل نحل او فاكهة طازه او مجففه
31 Aug 20 by member:
Hagae
بتحسي بدوخه اول كام يوم او اول اسبوع وبعد كد جسمك بيتعود
01 Sep 20 by member:
Abdrabo190
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
khatam's Weight History
View Complete History