|
Что можно брать с собой в школу на обед/перекус? Чтобы съесть быстро, не заметно, но бжу хорошее...
Мне на ум приходят только батончики/печенья, хлебцы, овощи/фрукты
Протеиновые батончики и печенья - вредная еда? Я давно не ела никаких сладостей, потому что они вредные... Но как раз это отлично подходит для обеда в школе... Как вы считаете, они очень вредные?
|
26.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
790 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 85.51g | Carbs: 56.67g.
Breakfast: Красная Смородина, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Арахис, Ежевика, Нектарин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Укроп, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Морковь, Фасоль Стручковая, Перепелиное Яйцо, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Брокколи на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Фисташки, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
еще в вкусвилле есть сырники по одной штучке
31 Aug 20 by member: puhlyk
|
молочные ломтики от киндер можно брать
31 Aug 20 by member: puhlyk
|
Puhlyk, В молочном ломтике состав ужасный, там сахар. А вкусвилла у нас нет, я живу в Крыму
31 Aug 20 by member: cinnam♡n
|
батончик кстати сама можешь приготовить,можно кефир,молоко брать
31 Aug 20 by member: puhlyk
|
Можно попробовать сделать протеиновые кексики, а если ещё и орехов добавить туда, то вообще сытно будет. и вкусно)Необязательно же покупать дорогущий протеин, можно на вайлдберис глянуть растительный протеин или соевый изолят. Они не дорогие, зато 90г белка на 100г продукта. Орехи дадут жиры, если добавить банан, то ещё и углеводы. Полезный перекус и сытный, в шкафчике им ничего не будет. Можно ещё печенье сделать из овсянки, вместо сахара банан, с орешками.
31 Aug 20 by member: SolnceZolotoe.
|
Ana.Slob, спасибо. Поговорю с мамой, может она закажет мне протеин
31 Aug 20 by member: cinnam♡n
|
Протеиновые батончики я беру например..и когда худел тоже брал и всё прекрасно....
Разные.. Они могут спокойно заменить приём пищи и бжу у многих хорошее..
Они не вредные. Но и не полезные..
Но в школу довольно хороший вариант.
И не и портятся в отличии от фруктов или другой еды..
31 Aug 20 by member: Торя404
|
То есть, они не вредные, да? Но там же нет сахара, есть белок, клетчатка и иногда витамины... Может всë же полезные немного
31 Aug 20 by member: cinnam♡n
|
Верно. Они хороший вариант для перекуса.. И печенья протеиновые тоже. И бжу хорошее
31 Aug 20 by member: Торя404
|
Бомбары и protein Rex(вроде) .. Но эти лично я беру..
Они хорошие и я им доверяю.. Как батончикам, так и печеньям(?)...
31 Aug 20 by member: Торя404
|
Ещё раньше я брал bite и slim bite.. Ещё какие-то.. Но они не протеиновые вроде.. Уже не помню
31 Aug 20 by member: Торя404
|
Ещё недавно покупал печенье 4uze.. Или как-то так.. Оно прикольное, но я всё же рекомендую те, которые перечислил в начале..
31 Aug 20 by member: Торя404
|
Я обычно вообще не ем во время учебного процесса,но мне мама пару раз покупала жидкие каши фруто няня или тёма ,их типа пить надо ,почти как коктейль какой-нибудь (Но возможно для тебя это слишком не пп лол)
31 Aug 20 by member: WYiwasBORN
|
Wyborn, бывают с норм составом, но там очень много углеводов
31 Aug 20 by member: cinnam♡n
|
А тебе обязательно что-то есть в школе? Или просто мать заставляет?
31 Aug 20 by member: WYiwasBORN
|
За мной будут следить учителя. И если заметят, что я ничего не ем - у меня могут быть проблемы
31 Aug 20 by member: cinnam♡n
|
31 Aug 20 by member: Irina.goncharova17
|
31 Aug 20 by member: cinnam♡n
|
Я беру с собой кефир со вкусом клубники или другой йогурт, можно детское пюре, кашу, хлебцы
01 Sep 20 by member: Ariel(s)
|
Творог на жаре храниться 4 часа
03 Sep 20 by member: golitsynabogdana339
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|