Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2013
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81.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2013:
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1064 kcal
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Fat: 41.38g | Prot: 48.37g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Sondey Mürbeteiggebäck, Harry Balance Toast, Kaffee mit Milch, Line Hähnchenbrust, Bresso Leichtgenuss, Line Käse-Aufschnitt. Lunch: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Bernard Matthews Mini-Geflügel-Frikadellen. Dinner: Captains Tea Früchtetee Erdbeere-Himbeere, Edeka Mandarinen-Tartelettes, Gut & Günstig Spätzle Pfanne. Snacks/Other: Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. more...
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steady weight
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