Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 150.05g | Prot: 87.96g | Carbs: 88.88g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняной Хлеб Кето, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Льняной Хлеб Кето, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Торт Кето. Snacks/Other: Ранетки, Сливы, Ранетки, Ранетки, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Ранетки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|