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Filé de tilápia grelhado com arroz 7 grãos com açafrão e brócolis 😋
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1593 kcal
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Fat: 41.87g | Prot: 91.36g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Essential Nutrition Red Berry Whey, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Skol Cerveja. Dinner: Laranja Pêra, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Adria Bolacha Água e Sal, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, +Mu Achocolatado com Whey, Aviação Queijo Montanhês , Qualitá Uva Niagara, Belive Veggie Snack Assado, Suspiro, Nutella Nutella, Bala de Coco. more...
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