Pogromcheg's Journal, 30 Aug 20

Давненько я не брал в руки шеф нож, все куриная грудка да гречка )

---

2241 kcal

Fat: 83.60g | Prot: 198.44g | Carbs: 178.98g.   Breakfast: Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Петруха Филе Куриное. Lunch: Петруха Филе Грудки. Dinner: Сахарный Песок, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, ВкусВилл Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель (с Кожурой). more...