Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 101.72g | Carbs: 252.74g.
Breakfast: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, لبن أو زبادي الفواكه (قليل الدسم, 9غ من البروتين لكل 8 أونصات), البلح, قودي تونة خفيفة بالماء والملح, حلواني طحينة, خبز, خبز القمح, جبنة الفيتا. Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), العسل, البقرات الثلاث جبنة بيضاء كاملة الدسم, فول مدمس, بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Other: موزة, المراعي زبادي يوناني فراولة. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
furasalsuwq's Weight History
|