Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 27.02g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Дыня, Магнит Банан, Сады Придонья Сок Мультифрукт. Lunch: Гуляш из Говядины, Кубанская Буренка Сметана 15%, Суп из Говядины. Dinner: Данон Актимель Клюква-Малина + Чабрец, Дыня, Рафаэлло Конфета. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Рафаэлло Конфета, Болгарский Перец. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irlominka's Weight History
|