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913 kcal
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Fat: 62.60g | Prot: 28.30g | Carbs: 71.64g.
Lunch: 곤약현미밥, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 청경채, 숙주나물, 양송이버섯, 고추, 양배추, 카레 가루, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: Jarrow Formulas MCT Oil, 풀무원 오리엔탈드레싱, 상하치즈 더블업 체다슬라이스, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 당근, 양배추. Snacks/Other: 상하치즈 스트링치즈 플레인, NOW 브라질넛, 뵨스테드 유기농 다크초콜렛 85%, 아몬드, 호두. more...
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1426 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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