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Hoy todo bien, prepare algo rico que se me ocurrió y puede que a alguien le sirva, son rollitos de atún con salsa de soya, en vez de usar arroz para el sushi solo envuelvo atún en alga nori y para acompañar le agrego lechuga en el centro del plato, queda muy bonito, rico y sano (:
me peso en definitiva en 3 días más para registrarlo aquí *u* me siento emocionada.
View Diet Calendar, 14 October 2013:
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649 kcal
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Fat: 15.86g | Prot: 45.12g | Carbs: 81.41g.
Breakfast: Quaker Barra de Cereal Manzana, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Queso Crema Ligero, Champiñones (Drenados, Enlatados), Ideal Pan Blanco. Dinner: Pie de Limón, Galleta, Atún en Agua (Enlatado), Salsa de Soja (Tamari), Algas Secas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Snacks/Other: Copacabana Cacao Amargo. more...
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1724 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
me encanta tu idea, a mi me cuesta bastante pensar en como preparar cosas ricas y muy sanas.... hoy yo prepare una pechuga de pollo con berenjena y calabacin a la plancha con un poco de mostaza, ajo y sal, me comí la mitad en el almuerzo con una papa horneada y la otra mitad la guarde para mañana....
14 Oct 13 by member: campanagris
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