Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 59.53g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сметана , Хлеб Черный, Свинина Отварная, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Сушки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|