Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2626 kcal
|
Fat: 104.84g | Prot: 86.65g | Carbs: 311.06g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Suodatinkahvi, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Valio Mustikka Keitto, Tomaatit. Lunch: Huovisen Leipomo Broilerpatonki. Dinner: Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa), Atria Samettinen Pinaatti-Nokkoskeitto, Suodatinkahvi, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Tomaatit. Snacks/Other: Mandariini, Banaanit, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Pingviini Suklaatuutti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elläemenkäs's Weight History
|