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desayuno de hoy
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1728 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 77.60g | Carbs: 241.00g.
Breakfast: Almendras, Gourmet Cacao Amargo , Nescafé Tradición, Iansa Stevia Cero K, Mermelada, Tottus Semillas de Calabaza, Plátano, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Arroz Blanco, Sal, Aceite de Oliva, Apio, Zanahoria, Carne Molida, San Remo Salsa de Tomate, Carozzi Tallarines 5. Dinner: Queso Natural, Hellmann's Mayonesa Supreme Classic, Iansa Stevia Cero K, Té Supremo Te, Tomates, Palta Hass, Lider Atún Lomitos en Agua, Santa Isabel Hallulla Integral. Snacks/Other: Quaker Avena Instantánea, Tarta de yogur, Tottus Semillas de Calabaza, Iansa Stevia Cero K, Plátano, Arándanos Congelados. more...
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1214 kcal
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Exercise:
Ironing - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
28 Aug 20 by member: valecornejom
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Cuantas calorias comes para mantener tu peso?
16 Sep 20 by member: Feeerpi
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Ahora estoy tratando de consumir 2100 calorias para aumentar de peso....
Por ahora solo logro 1700.
Ya que mido 1.55 y peso 46 kg lo cual me costo perdida de pelo anemia y perdida del periodo
Ya que antes solo consumia unas 900calorias
16 Sep 20 by member: catalina4524
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Con esas 1700 sigues bajando?
16 Sep 20 by member: Feeerpi
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Con 1700 me mantengo por eso quiero llegar a las 2100 para aumento de peso lentamente
16 Sep 20 by member: catalina4524
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pero recuerda que cada cuerpo es diferente y lo que me sirve a mi tal ves no es lo mismo que a ti
16 Sep 20 by member: catalina4524
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