|
Сейчас у меня был срыв на арбуз... 😞🍉 Не взвешивала, ела прямо из таза, но смогла вовремя остановиться, и не съесть все что там было 😅 Думаю съела грамм 400 (на 120-150ккал)
|
552 kcal
|
Fat: 5.70g | Prot: 49.22g | Carbs: 84.31g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп Малина, Арбуз, Персики, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Иван-Поле Сироп Лесной Орех. Lunch: Иван-Поле Соус Терияки, Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дыня, Иван-Поле Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок. Snacks/Other: Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Арбуз, Sport Nutrition Гейнер "Клубника со Сливками", Кофе. more...
|
|
 Comments
почему именно срыв? а не просто захотелось арбуз?))
28 Aug 20 by member: Marianna.stp
|
Он не вписывается в калораж, да и я сахар ограничиваю, и по углеводам из за него много вышло.. Не планировала его есть вообщем 😅
28 Aug 20 by member: Ppeach_li
|
У меня тоже постоянно незапланированные поедания арбуза/дыни. Хочешь совет, как остановится? На мне, по крайней мере, работает. Ты себе говори : "я этот кусок попробовала, а зачем мне пробовать точно такой же еще? ничего нового не почувствую, тоже самое на вкус будет"
28 Aug 20 by member: chuya_nakahara
|
Какой же это срвыв?)да я сегодня на ужин захомячила прпрактически 60% своей суточной нормы ккал,а хотела на ужин не наедаться🙈 но как-то не особо себя виню ,ибо в калораж вписалась)))а у тебя всего-то 150 лишних ккал,так что не переживай)
28 Aug 20 by member: Maria_na_ПП🍏
|
Так тебе же наоборот надо повышать калораж. а каком сахаре и углеводах идёт речь, когда ты не доедаешь свою норму калорий?))
28 Aug 20 by member: Marianna.stp
|
06 Nov 20 by member: good_girl24
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ppeach_li's Weight History
|