Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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78.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1713 kcal
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Fat: 52.56g | Prot: 140.54g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: Banana Nanica, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Ecila Queijo tipo Cottage, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Mexerica, Salada de Folhas, Brócolis, Abobrinha Italiana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Maragogi Bolacha Amanteigada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozido, Abobrinha Italiana. Snacks/Other: Cafezinho, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Mamão, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Cafezinho. more...
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2219 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 43 minutes, Pilates - 50 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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