Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 94.25g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم , Bananas , لوزين توست بر. Lunch: دارى سبانخ, امريكانا كباب دجاج. Dinner: ايس كريم فانيليا باسكن روبنز , Cucumber (with Peel) , لوزين توست بر, البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم . Snacks/Other: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rania amer's Weight History
|