Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 33.73g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Дружба Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Карат Сыр Творожный Violette. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|