Nirota's Journal, 27 Aug 20

Bife de panela, cenoura e chuchu fritos na ayrfrier, repolho roxo ;)

View Diet Calendar, 27 August 2020:
968 kcal Fat: 57.76g | Prot: 63.70g | Carbs: 55.28g.   Breakfast: Camponesa Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem,  Ovo, Banana Prata, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Zona Cerealista Farinha De Amendoim . Lunch:  Repolho-Roxo,  Chuchu Cozido,  Cenouras,  Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...

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