Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
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74.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2042 kcal
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Fat: 142.32g | Prot: 102.79g | Carbs: 89.19g.
Breakfast: Framboises, Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Persil, Échalotes, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Fleury Michon Haché de Jambon, Huile de Coco, Jus de Pruneaux, Pain Keto, Oeuf sur le Plat, Eau de Robinet, Café, Beurre (Salé). Lunch: Café, Eau de Robinet, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Crème Sure, Danone Yaourt Nature, Mayonnaise, Cos ou la Laitue Romaine, Cresson, Persil, Auchan Échalote Finement Coupée, Épinard, Concombre (avec Peau), Radis, Viande de Poulet (Grillage), Carrefour Bio Crackers. Dinner: Auchan Crème Fluide Entière, Café, Eau de Robinet, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Oignons, Sauce Brune, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Mayonnaise Ordinaire, Salade Mixte, Auchan Velouté de Carottes Pointe de Crème Fraîche. more...
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2070 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, monter des escaliers - 15 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7.6 kg a Week
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