ksanachka's Journal, 27 Aug 20

Давно не бегала, отвыкла) Да и больше люблю 🚲. Поэтому в комфортном ритме бег/ходьба.

---

1936 kcal

Fat: 114.46g | Prot: 59.03g | Carbs: 179.75g.   Breakfast:  Рыбий Жир из Печени Трески, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Слобода Майонез Оливковый 67%,  Вареное Яйцо,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная,  Запеченный Картофель,  Арбуз. Lunch: Orion Чокопай, Коровка из Кореновки Сметана 25%, Цезарь Пельмени Цезарёнок, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью,  Арбуз. Dinner:  Халва,  Огурец (с Кожурой), Свиные Рёбра с Картофелем и Помидорами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...

2536 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 19 minutes, Swimming (moderate) - 31 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...